le stöder också hjärthälsa, och hålla onda kolesterolet kvar i control.9. SmileA bit av ett leende kan ljusare atmosfär, och minska stress, enligt en studie från Columbia University. När du känner spänningen och ångest, tar tid att le. "Om du kan bromsa andning och föränderliga uttryck, kanske du kan vända från ett tillstånd av stress", säger Mark Stibich, PhD, konsult på Columbia University. Omdömen
