*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> mental health

12 Strategier för att övervinna den ekonomiska rädsla & amp; anxiety

Till att börja med, låt mig klart att du skillnaden mellan positivt tänkande och lösningsorienterad tänkande? Omdömen

Positivt tänkande är ofta närmare förnekande än det är att verkligheten eller problemlösning. Omdömen

Till exempel, John har just varit i en bilolycka och ligger på sidan av vägen blödning och skadade. Vi kan inte bortse från hans fysiska tillstånd eller smärta och helt enkelt säga, vi måste erkänna hur allvarlig situationen i syfte att kunna erbjuda hjälp och ge lösningen "Smile, oroa dig inte, vara lycklig." - I detta fall akut medicinsk hjälp.

Vi kan fortfarande lugn och hoppfull men vi måste vidta åtgärder - omedelbara åtgärder. Attityden kan vara positivt, men det måste vara lösningsorienterad, backas upp med handling Omdömen

Samma sak gäller för den situation som så många av oss nu befinner oss. Rejäla utmaningar för att täcka räkningar och i vissa fall överlever. Ja, vi måste vara hoppfull och positiv, men vi måste också vidta åtgärder för att få de resultat vi vill ha. Men är det allt som krävs? Omdömen

Vissa människor hävdar att den största anti-dote att frukta är handling, men är det sant? Omdömen

Nej.

Omdömen

När du är rädd och du kör iväg, du vidtar åtgärder, men det får inte vara ett lämpligt svar när John ligger vid sidan av vägen blödning och i behov av akut sjukvård. Följaktligen är naturligtvis avgörande för resultatet och lösningen den typ av åtgärd du tar. I det här fallet, kan du behöva köra, få någon att hjälpa dig att stoppa blödningen eller ring en ambulans. Omdömen

Målmedveten åtgärd är nyckeln.

Omdömen

Men är åtgärden allt som krävs för att övervinna rädsla och oro och osäkerhet kring ekonomin och framtiden Omdömen

Vi måste först förstå vad rädsla är: att förutse smärta - utspelar sig i framtiden?. Med andra ord, inte existerar rädsla - det är inte påtaglig. Det är en tanke vars effekter är mycket verkliga - det kan förlama oss eller flytta oss till handling Omdömen

Jag har förklarat i detalj i andra nyhetsbrev "Oron Buster Technique".

Identifiera vad som skapar oro eller rädsla, fastställa vad det värsta är som kan hända bör den rädsla eller oroa ske, acceptera att du kommer att hantera det värsta skulle det hända och sedan vidta åtgärder just nu för att förhindra det värsta händer. Omdömen

Jag skulle vilja nu att lägga tolv andra förslag som kan hjälpa dig genom allt överskuggande rädsla för närvarande; vi höra det från våra vänner och kollegor, vi ser det på TV o

Page   <<       [1] [2] [3] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.