Dermatologer säkert vet en hel del om hudvård. Vilka är de små hemligheter som de göra för att hålla hennes hud frisk och vacker? Det är hennes hemlighet! Omdömen
Sport Omdömen
Sport och aktiv livsstil är hemligheten bakom Gary Goldfaden, MD, en hudläkare baserad i Miami. I grund och botten, hjälper motion blodflödet i hela kroppen, och distribuerar näring till huden. Omdömen
Relax Omdömen
Naturligtvis du redan vet, fårade panna, ansikte eller hals muskelbristning kan göra linjerna mer synliga rynkor och djup.
När du tränar eller allvarligt fungerar, se till att musklerna i ansiktet och halsen förbli lugn och avslappnad, rådgivning Frederic Brandt, MD, av Miami och New York. Omdömen
Undvik cigaretter
Naturligtvis är vi alla vet, rökning är inte bra för kroppen så även på huden. Rökning påverkar också flödet av syre till huden, resultatet kommer fina linjer i ansiktet vara djupare och vacker hud inte lyser. Råd Paul M. Friedman, MD, av Houston, undvika rökning. Omdömen
Plats Sitting Omdömen
Kanske höra grät sitter nära fönstret medan ridning i ett flygplan, men Dr.
Brandt påminde, när de flyger , och sitter nära fönstret, är vår hud utsätts för UV-ljus exponering är större än vanligt. Därför är det bättre att välja en plats bort från fönstret Omdömen
Håll dig Omdömen
Håll dig inte repa ansiktet eller ansiktet med en nagel skrapning, eftersom det kan orsaka irritation och ärr, så råd Heidi Waldorf, New York. Omdömen
sova tillräckligt Omdömen
Varje natt, behöver vi en god natts sömn för att optimera utsöndring av tillväxthormon, vilket leder till förändringar i kroppens celler och kollagen.
Så se till att du sover nog varje natt, åtminstone före klockan 11 på kvällen, säger Dr Brandt. Omdömen
Titta på Sun Omdömen
Solljus har en mycket dålig effekt för huden, därför Kathy Fields, från San Francisco rekommenderar att man undviker direkt solljus, särskilt antaral 10:00 till 16:00 klockan. Omdömen
Notera livsmedels Salt och socker kommer att hålla sig till kollagen som kan skada snabbare. Bör välja en hälsosam kost rik på fibrer, säger Dr Goldfaden. Notera livsmedels Salt och socker kommer att hålla sig till kollagen som kan skada snabbare.
Bör välja en hälsosam kost rik på fibrer, säger Dr Goldfaden.