*   >> läser Utbildning artiklar >> health >> diet nutrition

Kan grönt te göra dig gå ner i vikt?

Grönt te kommer från samma planta som svart te och vitt te. Anläggningen heter Camellia sinensis. Skillnaden mellan grönt te och te som du normalt dricker är att det inte har gått igenom så mycket oxidation som svart te. Detta gör det möjligt för grönt te har fler hälsofördelar. Grönt te är allmänt konsumeras i Kina, men blev populär i Amerika efter nyheten om hälsoeffekterna av grönt te var spead. Omdömen

Det har talats mycket om grönt te och viktminskning. Det finns många kosttillskott som alla förkunnar viktminskning fördelarna med grönt te. Kan grönt te gör du gå ner i vikt eller är det bara en komplott för att få dig att spendera lite pengar på sina produkter? Omdömen

Tanken att grönt te hjälper till med viktminskning kommer från kliniska studier som gjorts med grönt te. Låter diskutera några av dessa studier. Omdömen

I en studie, grönt te kunde bränna fett i råttor. Efter 8 veckor, sänkte grönt te blodfett och minskad viktökning. Det hindrade också visceralt fett bildas. Hela tiden, råttorna livnärde en diet som var hög i fett. Omdömen

En annan studie involing råttor visade att grönt te förhindrade viktökning. Båda grupperna av möss gavs en diet med hög fetthalt. En grupp fick grönt te. Båda grupperna fick fortfarande vikt från fettrik kost, men möss som fick grönt te fick mindre vikt. Det var mer fett som finns i de råttans utsöndringar. Detta skulle innebära att grönt te förhindrade några av upptaget av fett och tillät dem att eliminera den från sina inälvor. Omdömen

Vad sägs om en grönt te studie med människor? Omdömen

Nästa Studien omfattar 100 människa deltagare. Studien pågick i 12 veckor. Några av deltagarna drack en 500 ml dryck som innehöll 625 mg grönt te katekinerna. Resten av deltagarna fick en koffein drink. De utövas också i måttlig takt under 3 timmar per vecka. Efter 12 veckor, de deltagare som konsumerade grönt te drycken förlorade mer kroppsfett speciellt runt buken. Omdömen

En annan studie som använde folk genomfördes i av forskare vid Fudan University. Deltagarna var 182 överviktiga personer. Några av dessa människor konsumerade inget grönt te. De andra konsumerade olika mängder av grönt te. Det högsta beloppet av katekiner konsumeras var lika med det belopp som återfinns i 10 koppar grönt te. De som konsumerade grönt te hade en lägre kroppsfett, kroppsvikt och midjemått. De människor som konsumeras det högsta beloppet såg de högsta resultaten. Omdömen

Kan grönt te hjälpa dig gå ner i vikt? Ja

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,http://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.