Viktminskning är ett vanligt problem miljontals amerikaner idag kämpar med. Mycket få amerikaner har varit framgångsrika på att förlora en önskad mängd weight.The största problemet är att de flesta inte kan hålla sig till den utsedda programmet. Till exempel, innehåller ett allmänt viktminskningsprogram både kost och motion. För det mesta en person som försöker gå ner i vikt åtminstone kommer att försöka en av dessa. Ofta vad som händer är att övningen kan vara alltför påfrestande för den personen, eftersom de måste ha saknat övning så länge gå tillbaka till varför de är så shape.
Another perspektiv är kosten. De flesta människor som vill gå ner i vikt är vanligtvis i denna pandemi på grund av att äta inte bara mat med höga halter av socker och fett, men också mat i stora mängder av dessa fetter ans socker. Detta blir ett stort problem eftersom en ändring gamla vanor för alla är en så svår process, särskilt i USA eftersom du inte kan gå två fötter ut din dörr utan att se en McDonalds. Så i slutändan bantning eller viktminskning i allmänhet är en så svår process på grund av den extrema nya "sätt att leva" du skulle behöva anpassa sig till.
En färsk statistik sade att de som misslyckas med att nå en idealvikt mål i en diet faktiskt få mer tyngd försöker kosten snarare än att förlora. Anledningen till detta är när du "ge" du börjar "hetsätning" vilket betyder att du äter nästan allt på plats med några begränsningar. Detta är en negativ inverkan för att banta ses av många. Naturligtvis de flesta forskare /läkarna säger kost och motion är viktiga för ett hälsosamt liv, vare sig gå ner i vikt eller not.source: https://healthymetoday.blogspot.
com/Omdömen