Kan grönt te göra dig gå ner i vikt?

Hur mycket vikt du förlorar beror dock. Är din produkt ett standardiserat extrakt? Hur många milligram av katekinerna innehåller den? Tränar du också? Omdömen

Om du konsumerar grönt te utan motion, kommer du att gå ner i vikt beroende på hur mycket fett är i din kost. Du kan gå ner i vikt mycket långsamt men. Om du förbrukar mängden grönt te-extrakt som finns i dessa studier plus lägga motion plus titta på din intag av mättat fett, kommer du att ha bättre resultat.

Omdömen

Vissa människor kan säga, "Nåja, om du tränar och titta på din diet , förlorar du vikt i alla fall. " Klart du gör, men när du lägger grönt te kommer du att öka din viktminskning. Så någon som utövar, titta på deras diet, och med grönt te kommer att förlora mer fett än någon som bara utövar och tittar på sin kost. Omdömen

Beviset är i studierna som anges ovan. Även de som konsumerar en fettrik kost och inte utövar, se en minskning av fett. Naturligtvis finns det många fler studier där ute som jag inte ens nämna.

Det finns så många studier som visar att det är effektivt Omdömen

Referenser:. Omdömen

Institutionen för Human Nutrition och hygien, Poznan University of Life Sciences

Fudan University i Shanghai, Kina

The Journal of Nutrition

Penn State Omdömen