Mata en familj av 4 på $ 10 per Day

le kunna ge två middagar. För den första måltiden, grillat med potatis och morötter och äta hälften av kycklingen. För den andra måltiden, göra en stek med överblivna kyckling och en påse frysta blandade planteras ($ 1,29 för en 16-uns påse) och servera över brunt ris (99 cent för en 16-uns påse). Omdömen < p> • Oatmeal kostar $ 3,69 för en 42-ounce behållare och har 30 portioner. Som kan ersätta minst $ 7 värde av inramade spannmål och havregryn är mer fyllning.

Omdömen

• bananer, på 49 cent per pund, kostar mindre än de flesta frukter, särskilt de "välj" persikor och nektariner på $ 1,99 per pund. Bananer är definitivt billigare och hälsosammare än de söta granola barer som jag skickar in min dotters lunch. Omdömen

• Textur Veggie Protein, en magert kött substitut som är en hel del som köttfärs och kan läggas till pasta sås eller tacos, är $ 2,69 för 10 uns. Omdömen