Mer tid spenderas varje år på datorer från människor över hela världen. Med ökningen i tid de tillbringar på datorer varje dag dess inte konstigt att människor lider mer och mer från irriterade ögon och huvudvärk på grund av datorskärmar. Om du använder en bildskärm som har en bländning eller inte rätt placerad du gör det möjligt att orsaka stor skada din hälsa. Från det ögonblick du sitter framför en dator tills du går ifrån det du är ansvarig för att se till att bildskärmen inte orsakar dig eyestaring eller huvudvärk.
Om du följer dessa enkla steg kommer du att kunna undvika ansträngda ögon och huvudvärk från datorskärmar. Efter en kort tid kommer du att se en förbättring i din hälsa på grund av avlägsnandet av ansträngda ögon och huvudvärk. Detta kommer också att hjälpa dig att bli en mer produktiv anställd eller leasing datoranvändare Omdömen Instruktioner:.
Steg 1 Omdömen
Först att undvika ansträngda ögon och huvudvärk från datorskärmar som du bör hålla rätt avstånd från datorn övervaka.
Du bör sitta minst sexton inches från datorskärmen för att undvika skärmen bländning som kommer från monitorn och orsakade ögontrötthet hos många människor. Omdömen
Steg 2 Review
Nästa för att undvika ansträngda ögon och huvudvärk från datorn övervakar du ska ta pauser. Detta gör att dina ögon att fokusera och minskar belastningen på ögonen från att titta på samma sak hela dagen. Titta bara borta från datorn i tjugo sekunder var tjugonde minut, vilket gör att dina ögon att fokusera på avlägsna objekt för hela tjugo sekunder.
Omdömen
Steg 3 Omdömen
Nu ska du se till att bildskärmen är på rätt nivå för att undvika ansträngda ögon och huvudvärk. Bildskärmen ska vara i nivå med dina ögon för att undvika den extra belastningen på dina ögon, nacke, axlar och rygg. Detta kommer att hjälpa din kropp undvika huvudvärk orsakad av att titta på en datorskärm i en obekväm position.
Omdömen