Men du kan beställa testutrustningar för att kontrollera nivåerna i ditt hem. Om du upptäcker att de är höga, är det inte dyrt att ta bort dem out.Go för grönt te som är. Även om alla te har cancer förebygga egenskaper, är grönt te den högsta på polyfenoler som dödar flera typer av cancerceller inklusive bröst, lever, kolon, lunga, bukspottkörtel och hudcancer. Och ett par koppar kaffe varje dag kommer att avvärja cancer i levern. Enligt svenska forskare, är kaffe hög i antioxidanter som förhindrar bildningen av cancerframkallande ämnen. När du har haft din kopp Java för dagen, få flytta.
Vetenskaplig forskning har visat att motion skyddar ditt immunförsvar. Och ditt immunförsvar är kroppens försvar mot cancer. I själva verket kan ett friskt immunsystem förstöra en cancercell utan din medvetenhet. Sedan när du är törstig efter övningen, prova ett glas av druvsaft i stället för en läsk. Lila druvsaft har också visat sig förbättra ditt immunförsvar s function.And när det är dags för middag, prova ersätter fisk för nötkött. Frekvent konsumtion av rött kött ökar risken för tjocktarmscancer, lungcancer och bröstcancer på grund av den höga mättat fett.
Fisk, å andra sidan, är rik på omega 3-fetter som är bra för din hälsa och eftersom de är svåra att hitta, är det vanligt att människor att vara bristfällig i omega 3-fetter. Var noga med att göra din måltid färgstarka. Din kost bör innehålla en mängd olika frukter och grönsaker av alla färger. Varje frukt eller grönsak har olika antioxidanter och tillsammans alla erbjuder skydd mot cancer.Take rätt kosttillskott. Kalcium och vitamin D erbjuda skydd från risken att utveckla bröstcancer och också är viktigt för att förebygga andra sjukdomar.
De flesta människor inte får den rekommenderade dagliga intaget av D-vitamin, särskilt de som lever i vinterklimat, så ett tillägg är viktigt. Naturligtvis bör enskilda alltid kolla med sin vårdgivare innan du lägger eventuella tillägg till deras