Den mänskliga kroppen är föremål för gifter som deponeras genom intag av kemikalier, föroreningar, kompletteringar livsmedelsindustrin, narkotikahandel traces, ammoniak produceras i ämnesomsättningen, överdriven stress och inaktiva levnadssätt. Den ackumulerade belastningen, som kallas "kropp börda" kan orsaka energi avlopp, ineffektiv metabolism, hormonfrågor, minskat immunförsvar, näringsbrist, matsmältningsbesvär, dålig andedräkt, trötthet, dålig hud och muskler discomfort.
A detox kan hjälpa till att stabilisera metabolismen , medan spola ut giftiga gifter och göra plats för ny energi genljuder. Det kommer att leda direkt till ett utrymme för att systemet ska återhämta sig och skapa en angenäm energicykeln inifrån. En avgiftning rengöra kan utföras på en hel kropp nivå med en diet på juicer, vätskor, färskvaror, protein tillägg eller kan vara ett organ uttrycklig rengöra, oftast gjort på levern. Några av de typiskt följt rensning dietprogram inkluderar oförberedd kost, ett diuretikum viktminskning plan, super clean kost och så on.
 avgiftning ren innehåller färska ekologiska livsmedel (fri från bekämpningsmedel), hela oraffinerad mat, en stor mängd av grönsaker och frukter och tillräckligt med vatten. Alkohol, koffein, tobak, snabbmat allmänhet kringgås i en rengöringsviktminskningsprogram. Målet med en detox är att dämpa intaget av kemikalier intas och förbättra konsumtionen av livsmedel lastade på vitaminer, näringsämnen, antioxidanter och höga fiber.There finns många fördelar med en detox, även om de omedelbart erfarna inkluderar en bättre energi, renare tarmrörelser, bättre ämnesomsättning och klarare hud.
Ändå avgiftning kost är inte avsedda att undergått på en regelbunden basis. Ett gott råd är oftast att ha det två eller tre gånger per år. Det är också nödvändigt att komma tillbaka till en total meny mönster efter detox diet är över. För en 1: a gången detox diet, är en känsla av illamående eller huvudvärk vanligt som det föreslår spolning av gifter ur kroppen. Det är en