Ingen bestämmer de vill vara en rökare, men de bör kunna fatta beslut när du ska sluta smoking.Smoking är så svårt att sparka eftersom de första åren att göra det, när missbruk sätter in, de negativa effekterna inte är synliga och kan ignoreras . Nästa sak du vet, du har svårt att klättra trapporna, hosta lungorna ut eller om du inte kan känna den riktiga smaken av mat, men du fortfarande inte kan sluta röka.
I själva verket, medan du andas in rök, dina lungor är berusad, är ditt liv sänks med 5 minuter för varje cigarett, absorberar din kropp över 4000 kemikalier som kan orsaka cancer, ökar risken för stroke, hjärtsjukdomar och mycket mer. I grund och botten, när du slutar röka, du ökar din livslängd. Du väljer ett hälsosammare liv och du visar att du uppskattar den för gåvan att det is.
The statistik berörda rökning är alarmerande: medan i de utvecklade länderna fler människor väljer att sluta röka, i utvecklingsländerna rökning priset är på uppgång med cirka 3 varje år; nästan 100 000 ungdomar mellan 13 och 15 år gammal börjar röka varje dag över hela världen och 50 av dem kommer att fortsätta att göra det för cirka 15 till 20 år. Omkring 15 miljarder cigaretter säljs varje dag, vilket orsakar en person att dö var 8 sekunder från tobaksbruk, eftersom de arent kunna stoppa smoking.
If statistiken är inte tillräckligt övertygande för att göra dig att sluta röka, allt du behöver göra är att titta runt dig eller vara mer självmedveten om effekterna egen tobaksbruk har på din hälsa och dagliga rutin. Du styrs av detta ämne som kroppen vant sig, behöver du cigaretter raster, stor del av din budget ägnas åt det, dina ickerökare vänner och andra bekanta är irriterad av det eftersom du också äventyra deras hälsa. För att inte nämna att om du är förälder bör du sluta röka och erbjuder ett gott exempel för din children.
While de oåterkalleliga skador producerar av cigaretter växer varje dag måste du vara medveten om de många saker som du kommer att vinna om du sluta