Varför är P90X så bra?

tching och kärn arbete med enstaka träning som brutalisera din rygg, axlar, bröst, armar och ben. Vad som händer är att hela kroppen utsätts för en intensiv, noggrann och koncentrerad tryckvåg av motion. Dina muskler blir hackade, och om du inte får tillräckligt med sömn och näring, youll hamna i en enda röra. Vilket är därför vi måste betona här: äta din mat, få din SLEEP ELLER do not bother. Seriouslythis är så hög nivå träningspass som om du snåla på dessa områden kan du lika gärna inte plocka upp en vikt på all.

However, om du tar det på allvar, sova ton, äta en ton, och fokusera och göra vad du är tillsagd, kompetenskraven ge din kropp det bästa skottet har att slutföra det här träningspasset regim. Inte för att du är garanterad att lyckas även om du gör soits alldeles för intensiv, och de flesta människor kommer förmodligen att gå in utan den nödvändiga konditionering. Om du närmar dig den med den respekt och fokus att det krävs kommer dock tre månader se din kropp går igenom vansinniga anpassningar som den försöker att anpassa sig till de nya och brutala krav som ställdes av det.

Med lite tur, beslutsamhet, svett och smärta, youll sluta se ut som de säkerhetskopiera tränings människorna bakom Tony: mager, slet, muskulös och farlig, som en morrande, vild varg i mänsklig form. P90X: ge Extreme en helt ny innebörd Omdömen.