Hur lång tid tar det att återhämta sig från ryggkirurgi? Återhämtning Times

ora objects.7. När du reser upp ur sängen, lyfter huvudet så långt du kan stänga av din kudde, sväng benen out.8. Applicera is ofta ryggen särskilt under de första 48 till 72 timmar. Detta kan hjälpa dig att minska ryggsmärtor. Värme kan också hjälpa dig att hålla smärta till en minimum.9. Var noga med att skaffa dig perioder av kontinuerlig, oavbruten sömn eftersom det hjälper kroppen att läka faster.10. Lätt motion och stretching kan avsevärt påskynda återhämtningen och minska risken att uppleva smärta i future.

Other tips för att läka snabbare efter ryggkirurgi: undvika röka eller dricka för mycket alkohol, använder stolar med svankstöd, och dricka mycket vatten .you kommer att påskynda återhämtningen efter ryggkirurgi genom att följa dessa viktiga steg och tips. Ju friskare du går in på operation och bättre du tar hand om dig själv efteråt, desto snabbare kommer du att vara tillbaka till må bra igen. Omdömen