Hur man gör Bicep Curls Right
ningen genom att luta bakåt. Det är okej. Bara mekaniker påpekar att med tunga vikter i fronten, måste du kompensera genom att luta tillbaka. Dont gör det överdrivet, men låt din kropp naturligt kompensera. Kom ihåg att hålla dina rörelser smidig, dont studsa skivstång längst ner för att lyfta upp den igen, inte böja knäna eller buck med höfterna, låt din kärna för att spela sin roll för att stabilisera dig, och när du är klar, överväga att göra ett utmärkt förening övning nästa gång istället. Omdömen
