Strategier du måste veta om du någonsin vill ha en chans att få en platt Stomach

ivolja, ekologiskt kött och ägg, kokosnötter och virgin kokosolja. Alltså, är mättade fetter från tropiska oljor mycket missförstådd, även av många dietister och annan vårdpersonal. Ja de består mycket av mättade fetter, men är faktiskt bra (men det är långt utöver ramen för denna artikel) 0,4.

Undvik de två sämsta saker i vår livsmedelsförsörjning på ALLA KOSTNADER: konstgjorda transfetter från margarin, förkorta och hydrerade oljor som finns i de flesta bearbetade livsmedel och friterad mat hög majssirap, vilket är nästan alla sötade produkter på marknaden igen , om du undviker förädlade livsmedel, blir det lätt att undvika dessa två värsta syndarna i våra livsmedel supply.I alltid hävdat att när du får ett handtag på dessa 4 viktigaste punkterna i din kost beskrivs ovan, börjar resten att ta hand om sig själv som du får kontroll över din aptit, blodsocker, hormonnivåer, etc.

Allt faller på plats, och du så småningom få total kontroll över hur magert du vill komma. Omdömen