Easy banta: Kan du verkligen äta pizza och gå ner i vikt

In en perfekt värld, youd kunna mumsa ut till era hjärtan innehåll på sådana godsaker som: chocolate chip cookies, någon form av snackchip, flera skopor av din favorit is grädde, pizza med dina favorit pålägg, hamburgare och pommes frites, stekt kyckling, krämig potatis rätter, dekadenta choklad behandlar av alla slag, kunde etc. Du äter så mycket som du ville alla dessa typer av livsmedel och aldrig få ett uns av extra vikt. Jag vet.

Dröm på, va? Faktum är att vi inte lever i en perfekt värld och äta för mycket av livsmedel som innehåller stora mängder fett, kolesterol, salt och socker finnas bra för vår långsiktiga hälsa. Detta är anledningen till dess populärt att vända sig till enkla tyngdförlustdieter när vår vikt blir av control.There finns massor av snabba och enkla dieter i tidningar och på Internet. De flesta lovar samma sak förlorar x mängden vikt i 7 dagar (eller något liknande). De flesta av dessa typer av enkla dieter är modefluga kostvanor.

Modefluga kostvanor är ökända för att göra upprörande påståenden, och locka människor att darn nära svälter sig för chansen att vinnande viktminskning lottery.The verkligheten är att de flesta människor inte förlora någon betydande vikt på en modefluga kost, och även när de förlorar 10 pounds eller så, oftast kommer tillbaka snabbt. Så, ja, kan man säga att modefluga kostvanor är lätt i den meningen att de ger dig enkla lösningar. Det verkliga testet som ska finnas i allas sinne är: de är effektiva på att producera långsiktig viktminskning No.

Does detta innebära att du ska ge upp hoppet om att hitta en effektiv lätt viktminskning diet Nej again.In själva verket bantning världen? har tagits med storm av några mycket bra kost planer som inte bara är lätt att följa, men baserat på solid näringslära. Kost planer som Cheat Your Way Thin och The varannan dag Diet 2.0, har hela sina planer bygger på användarvänlighet och results.The skaparna av dessa två planer, särskilt främja en bantning filosofi som säger att du inte behöver beröva dig av dina favoriträtter för att gå ner i vikt även om dessa livsmedel innehåller mycket fett.

Den verkliga nyckeln till framgångsrik viktminskning är att införliva hälsosamma livsmedel i din varje dag livsstil, samtidigt som dig själv nöjet att fuska på en vanlig basis.Cheating? Finnas fusk illa för en dieter? Inte när det ingår i en väl planerad ut kost. Du ser, det nya sättet att tänka kring bantning tillåter oss att inse fakta: var benägna att fuska på vår kost. Om detta weren