De bidrar också till en process som kallas glykation, vilket är en av orsakerna till cellulära aging.To säga att vi är vad vi äter är inte en överdrift. Många människor verkar fortfarande vara omedvetna om det sätt som maten påverkar kroppens hälsa och utseende, bidrar till åldrande och orsakar åldersrelaterad diseases.The främsta orsakerna till åldrandet i hela kroppen är glykation, fria radikaler och inflammation. Klippa ut enkla kolhydrater skär ut glykation. Äta mer antioxidantrika frukter och grönsaker minskar fria radikaler.
Naturliga antiinflammatoriska medel kan hittas i livsmedel och i gott hudvård products.So, förutom att ta vitaminer för frisk hud, kan du också ändra din kost och använda bra hudvårdsprodukter. Såvitt vi vet, är det enda som vi kan göra för att förhindra glykation att ta en multi näringstillskott ta l karnosin, men vi måste också försöka att skära ut enkla kolhydrater. Isnt något att ansöka direkt som help.On däremot tillämpa antioxidanter är lätt. De bästa hudvårdsprodukter innehåller massor av olika antioxidanter, liksom naturliga anti inflammatoriska och en god portion protein.
Protein skulle inte kallas en av de vitaminer för frisk hud. Även om det är ett viktigt näringsämne, är det inte brukar kallas ett vitamin. Om du inte får tillräckligt med protein i kosten, kommer produktionen av nya hudceller sakta ner och det händer med åldern anyway.To försäkra att ditt ansikte är att få alla av proteinet som den behöver, kan du använda hudvårdsprodukter som innehåller bioaktiva keratin . Keratin är den basiska protein behövs för att tillverka nya celler.
Krämer som innehåller bioaktiva keratin har visats i kliniska prövningar för att öka antalet nya celler med så mycket som 160. Naturligtvis kan det inte vara så mycket av en förbättring, om en person var yngre. Men det är fortfarande en bra bit av försäkring för att have.Other vitaminer för frisk hud inkluderar A och E. Hudläkare har funnit att nya fall av akne vanligen åtföljs av låga