Gå på denna väg skulle också se till att din kropp bor gratis sjukdomar och mänskliga svagheter utan beroende av mat och grundläggande livsuppehållande bekvämligheter. Yoga inte bara sjukdomar säkrar din kropp, men också låtar dig att hitta och förstå den eviga Truth.1. Kriya yoga eller karma yoga detta täcker den fria viljan hos en människa där de gör sina val i livet och konsekvenserna av dessa val på hans eller hennes life2. Bhakti yoga eller uppnå frigörelse genom bön och dyrkan av God3. Gyana yoga eller upplysning genom lärande och förvärv av kunskaper, and4.
Raja yoga eller uppnå upplysning med exklusiva hjälp av ditt sinne, ignorera kroppen completelyYou behöver inte anta åtstramning av yoga i sin fullständiga form. Det fina med yoga är att du kan använda övningarna denna vetenskap föreskriver utan att behöva oroa resten av läran och fortfarande dra nytta av det.
Två saker är oerhört viktiga när du lär dig yoga: (i) du behöver för att lära yoga från ett ackrediterat och erkända guru eller yoga utövare, och (ii) måste du göra det i början, på fastande mage, eller vid sänggåendet dagligen Om du vill att det ska verkligen arbeta för youYoga kan hjälpa till att bekämpa någon sjukdom som helst som plågar människor, även cancer. Det är utmärkt för att styra och vända ångest. Det är också exceptionellt potent vid behandling av depression.
Jag ger dig asanas (ställningar) som är föreskrivna för att styra och behandling av ångest och depression, eftersom jag inte vill att du ska prova dessa övningar på egen hand. Låt dig inte frestas att köpa mycket annonserade DVD-skivor från marknaden om du har lärt ställningar från en guru.The risk att initiera yoga på egen hand är att ett misstag att få rätt hållning inte bara skulle vara meningslöst, men också kan skada dig. Varje asana är tänkt att beröra, massage och lirka in optimal funktion vissa organ eller system i kroppen.
Oavsett hur tydliga är DVD eller undervisning vid en bok, skulle du inte kunna se dig själv utföra asana; in