As ett exempel som jag plockade upp en muskelbyggande mag nyligen de hade ett träningspass med en mycket berömd bodybuilder. Tittar över veckolång träning jag märkte att de hade flera uppsättningar noterade att göra för dina biceps än för ryggen! Du är skojar mig rätt! Och du undrar varför du inte t bygga muskler efter dessa så kallade muskelbyggande workouts.Go vidare och läsa dem för att ta reda på vad proffsen är upp till, men ta råd till hjärtat eftersom det verkligen wont hjälp inte dig.
Om du fortsätter att försöka använda sin träning kommer du snabbt över tåg och troligen förlorar muscle.Taking deras råd för bokstavligt kan ibland leda till skador och hindra din muskelbyggande progress.Please inte behandla dessa bodybuilders träning som vara allt och avsluta alla råd om hur man bygger muscle.Just ta hand om din kost och kosttillskott, och utför en hälsosam träning. Omdömen