Hardgainer Bodybuilding Challenge lura snabb ämnesomsättning!

When det gäller att hardgainer bodybuilding, är det viktigt att förstå att för att slutligen bli en av de head drejare på gymmet, måste du först veta exakt varför du är en hardgainer. Det innebär att ta reda på varför din genetik ISN t hjälper dig att gå upp i vikt på grund av det enkla faktum är att din kropp reagerar vana att din träning och kost på samma sätt andra do.

Now, är min gissning att du har antagligen redan jobbat ganska hårt i gym, försöka hitta ett utbildningssystem som slutligen skulle fungera för dig, havent du? Du har förmodligen också fått reda på att även om du äter 12 gånger om dagen din ämnesomsättning bränner bort alla dessa extra kalorier och du inte vinna mycket i vikt. Och kan inte ens komma igång på hur mycket pengar du slösar varje månad på mirakel kosttillskott som aldrig fungerar ...

Så det ser ut som traditionella hardgainer utbildning lyfta tungt & amp äter mycket spelar ingen verkligen fungerar och anledningen till detta är mycket enkel. Hardgainer genetik är annorlunda och förståelse som är nyckeln till att övervinna alla utmaningar varje mager kille har att möta! Nu ska vi ta en titt på en av de största hardgainer bodybuilding utmaningar snabb metabolism.Metabolism är en mycket komplex del av din kropps förmåga att stödja en hälsosam vikt.

Och medan vissa människor kämpar med att förlora vikt eftersom de har långsam ämnesomsättning, är din hardgainer kroppen precis tvärtom. Du har en snabb ämnesomsättning, som i mer vetenskaplig terminologi innebär att den typ ectomorph kroppen har att ta itu med en överaktiv sympatiska nervsystemet. Jag vet, det kanske låter lite komplicerat så låt mig bryta ner det för dig: Dina bodys sympatiska nervsystemet består av tre uppsättningar av körtlar: Binjurar Thyroid Hypofys glandsEach av dessa körtlar är acceleratorer i din ämnesomsättning eftersom de omvandlar potentiell energi i kroppen in utåt energi.

Med andra ord, ökar de antalet kalorier du naturligtvis bränna bort under loppet av dagen. Så ju mer aktiva dessa körtlar är, desto mer kalorier du förbrukar i vägen för passiv energy.Now, låt oss diskutera två enkla sätt du kan lura din snabb ämnesomsättning att minimera de negativa effekterna: # 1: ändra dina matvanor Du behöver! börja äta varje 2 3 timmar, eller ca. 6 gånger per dag, för att ge din kropp med en stadig tillförsel av näringsämnen från att växa från.

Om du låter dig gå 4 timmar eller mer utan att äta då du lägger din kropp till en katabola tillstånd och bränna upp dyrbar