Franska paradoxen, Resveratrol är förklaringen?

When det gäller den franska paradoxen resveratrol ansågs vara förklaringen, tills ytterligare studier fastställt att närings omöjligen kan förklara den minskade förekomsten av hjärtsjukdomar hos personer som bor i södra Frankrike. Såvitt antioxidanter går, är det en bra one.There är ingen anledning att inte försöka inkludera det i din dagliga kost eller leta efter ett tillägg som innehåller det. Men, det är inte ett magiskt piller. Här är höjdpunkterna från senare forskning som verkar för att hindra den tidigare findings.

The teorin var att regelbundet intag av rött vin var ansvarig för den låga förekomsten av hjärtsjukdom ses invånarna i södra Frankrike. Därifrån, forskare försökt att identifiera nyckelkomponent. Vad gör rött vin bra för din hälsa? De kom upp med resveratrol, trots att det ursprungligen isolerades från medicinalväxter så tidigt som 1940. Med andra ord, är det verkligen ingenting new.Evaluations av olika typer av rött vin visade att innehållet av näringsämnen var mindre än 1.89mg per glas.

Så, om den franska paradoxen resveratrol anslutning kan bevisas genom att ge volontärer mindre än 2 mg närings per dag, det finns ingen connection.In Förutom den låga koncentrationen, det finns ett problem med absorption. Lite, om någon, av det näringsämne hamnar i blodomloppet när det tas oralt. Det kan ändå vara bra för magen eller matsmältningssystemet, men fördelarna för hjärtat, kan minskning av blodsocker eller cancer förebyggande fördelar inte förverkligas om närings inte hamnar i bloodstream.

With ett kosttillskott, det är möjligt att skydda det näringsämne, så att den frigörs i den övre tarmen. Det gör det möjligt att komma in i blodomloppet, men fortfarande stöder inte den franska paradoxen resveratrol theory.Most forskare tror nu att fördelarna med rött vin beror på alla de olika näringsämnen som den innehåller, inklusive proantocyanidiner och antocyaniner. Vissa forskare tror att dessa antioxidanter förklara den franska paradoxen, men det är mer troligt att de kostvanor och nivån av fysisk aktivitet i södra Frankrike är ansvarig för lägre förekomst av hjärt disease.

Just eftersom det inte finns några franska paradoxen resveratrol anslutning betyder inte att det finnas bra för din hälsa. Det är helt enkelt en av många mikronäringsämnen som är viktiga för den mänskliga kroppen. Det är en praktisk omöjlighet att få alla dessa mikronäringsämnen på en daglig basis, utan att ta en kost supplement.Foods idag är mindre näringsrik än de en gång var, och