Men tillägget syntes endast på hyllor efter nyhetsrapporter förkunnade att det var föreningen i rött vin som stod för de hälsofördelar av beverage.Later motstridiga forskning kommit fram till att det inte kunde redogöra för de fördelar, eftersom koncentrationen var för låg . Detta resultat aldrig gjort det till massmedierna. När studierna om rött vin släpptes, vingårdar ville ha det klassificeras som en hälsokost. Människor, att vilja göra allt som de kan för deras hälsa, är benägna att hoppa på tåget och driva upp efterfrågan på livsmedel, drycker och kosttillskott.
Det är vad som hände med resveratrol tillskott i 2006.There finns massor av olika tillverkare och ingen av dem verkar vara överens om en daglig resveratrol rekommenderade doseringen. Generellt, om du ville den här typen av kosttillskott, skulle du vara intresserad av skyddande eller förebyggande fördelar, till exempel sådana som hänför sig till hjärtat och förebygga cancer. Men, om man i hög grad överstiga den mängd som är närvarande i naturen, kan det finnas en problem.A liter rödvin med den högsta koncentrationen skulle bara innehålla 12.59mg av föreningen.
Den torkade knotweed rot innehåller så mycket som 187 mg /kg eller .187mg /gram. Så om en utövare föreslog 24 g för att lindra svår förstoppning, patienten skulle bara få om 4.48mg av resveratrol.If ett tillägg företag visar en resveratrol rekommenderade dosen på 200 mg eller högre, kommer du nästan säkert att uppleva diarré, vilket kan leda till uttorkning och är inte bra för din hälsa.
Vid högre doser, som finns i vissa av kosttillskott på marknaden, är alla kända hälsoeffekterna av detta kraftfull antioxidant förnekas, eftersom det blir en pro oxidationsmedel, vilket innebär att det är något som en fri radikal, som är vad antioxidanter normalt neutralize.There är en hel del desinformation på internet. Låt mig ange posten raka. För de långsiktiga hälsoeffekterna av minskad cancerrisk och kardiovaskulär hälsa, räcker det med en 20 50 mg daglig dos.
Det finnas