alorier är cyklade. Detta innebär helt enkelt att du måste följa rutin av två dagar av lägre kalorier följt av en fem dagar av högre kalorier, kommer detta att hjälpa dig att öka din muskelmassa medan fem dagar med lägre kaloriintaget i två dagar kommer den perfekta rutin i de fall där fett måste gå förlorade.
