Vilka är de bästa Eye övningar för dig?

In om du är bland de människor som tror att din syn inte kan förbättra om du väljer kirurgi eller användning av kontaktlinser och solglasögon, det hög tid att du inser att detta är en myt. Dr. William Horatio Bates (December 23, 1860 10 juli 1931), en ögonläkare först visat att de syn kan förbättras med hjälp av avkoppling och även genom att utföra ögat övningar. Således är Bates metod uppkallad efter honom kan framgångsrikt och naturligt förbättra eyesight.One av den grund på vilken Bates metoden fungerar genom att återvinna ögonen från den vanliga stammen och stress som det lider.

Däremot har Bates metoder framgång blandade recensioner med vetenskapsmän och forskare ifrågasätter potential och livskraft denna method.Inspite av dessa påståenden och kontroverser människor har gått framåt med Bates behandlingsmetod och har faktiskt hävdade att gynna ur det genom att ha sin syn förbättrades naturally.Interestingly nog Bates metoden fortsätter att behandla syn och synproblem som bygger på psykologiska principer. I själva verket, läkare Bates själv påstår sig ha behandlat flera patienter framgångsrikt genom att ge dem en bättre vision, naturligtvis.

Han har också varit ansvarig för boken, perfekt Sight Utan glasögon, i 1920.Some av funktioner i Bates Metoder: Bates Metoden betonar att lindra ögon och sina muskler för onödig stress och påfrestningar genom att fokusera helt på sinnet och kroppen av patient.One av de primära övningar från Bates metod är palming som innebär att täcka dina ögon med båda handflatorna för att blockera ut ljuset och därmed ger dem rest.Dr. Bates hade stor tro på kraften i avkoppling. Han anser att man bör blunda och visualisera alla typer av trevliga och glada mentala bilder.

På så sätt kan du känner dig mer avslappnad som svarta i ditt sinne blir mörkare och den svarta den visualiserade området blir mindre i storlek. Visualisering var verkligen ett bra sätt att inte bara slappna av dina ögon, men också för att förbättra din syn naturally.To göra dina ögon återvända till sitt normala tillstånd vilade se till att du blundar att slappna av dem när du kan även under dagen. Mörkret om efemära kommer att göra dig en hel del bra och även när du öppnar dina ögon du kan ha en avslappnad uttryck som du ser saker runt you.

Do inte rynka pannan eller krama din panna mycket och försöker träna så många ögon och ögon muskel träning som du kan. Eye fokus övningar, ögon roterande övningar, och ögon svängande övningar är några av de övningar som du kan