try.Whenever du ligger på sängen, blunda och placera en mörk, mjuk, tunt tyg på dem. Tänk mindre om du oro och istället försöka visualisera trevliga saker. Som hela din kropp och själ slappnar med dig observera totalt mörker kommer du att inse att mycket snart kommer du se avlägsna saker på ett bättre och tydligare sätt. Ögonen kommer att få mjukas som du upprepar denna exercise.Though tidskrävande, kommer dessa övningar inte bara befria dig från din stress, men också ge dig en ny förbättrad syn med tiden. Ge dem på försök.
Omdömen
