Toxicitet måste också tråkig en strävan att koncentrera sig och att contemplate.2) Många tror att den enda utmattning en person kan uppleva är fysiska kropp trötthet. Vanligen, men när en individ blir deprimerad eller förvirrad, genom att vila eller sova han eller hon återigen känns mentalt föryngrad och tydlig. På grund av fysisk kamp våra kroppar utvecklas, och på grund av mental kamp våra sinnen utvecklas.
När den kampen blir alltför i kvantitet eller varaktighet, då sinnet börjar önskar att komma in i icke medvetna tillstånd under vilken den vilar och får energi genom en sammanslagning i det undermedvetna. Dålig fysisk hälsa uttömmer kroppen, förstör effektiviteten i vår viloperioder, och därmed säkerligen skapar en miljö där det är svårt för sinnet att vila, i vilket fall sinnet utveckling blir stunted.3) Vanligtvis yogier förklara för sina elever att de fysiska och mentala övningar av yoga och meditation är nära besläktade med körtel hormonella sekret, dvs.
att öka, minska eller balansera verksamhet körtlar. De uppmuntrar därför studenter att vara vegetarian så att de bättre kan kontrollera sina körtlar, och därmed bättre kontrollera sina sinnen. Under tusentals år av experiment yogis fann att olika livsmedel på olika sätt påverka körtlarna, och har kategoriserat dem därefter. (A kategoriserad lista följer senare.) 4) Samma yogis lär att lättare mat är lättare för matsmältningen, och därmed är i allmänhet bättre för meditation eller någon annan hjärna work.
5) En förmåga att koncentrera sig eller meditera beror till stor del på den mentala styrkan som härrör från följande ett samvete. Ondska av köttätande inkluderar miljöförstöring, skador på en egen kropp, det omoraliska i onödan döda oskyldiga medvetna djur, och bidra till att upprätthålla en global ekonomisk obalans på grund av att de rika länderna överkonsumtion av de dyra livsmedel: kött, fisk och ägg .Det ingående av y