ra bättre. I själva verket, rå vitlök och ingefära är bra eftersom de hjälper kroppen att ta upp näringsämnen bättre. Om du tror att du är inte får tillräckligt med vitaminer och mineraler, kan du också gå för kosttillskott (även råvaror och naturliga livsmedel är fortfarande det bästa). På din vana. Öva god hygien för att undvika sjukdomsframkallande bakterier. Få mer sömn och motion. De kommer inte bara att stärka immunförsvaret, men också lysa upp din dag. Don t arbete över gränsen. Ta hand om dig själv och ge dig själv en paus då och då. Plus, gör något du verkligen love.
All de förslag som nämns ovan är enkla och lätta att följa. Genom att införliva dessa immun boosters i din dagliga rutin en i taget, kommer du säkert njuta av ett hälsosammare liv. Omdömen
