jag får cravings? På South Beach diet du faktiskt träna din kropp att längta efter mat som är bra för det och som inte kommer att orsaka viktökning livsmedel som du får äta massor av. Om du klipper ut de dåliga kolhydrater som rekommenderas i etapp 1, och sedan hålla utbilda dig själv genom disciplin för att ha endast kontrollerade kvantiteter av dessa dåliga kolhydrater, kan du åter träna din kropp att föredra bra kolhydrater.
Så svaret är att kvarstå under de två första veckorna distrahera dig om möjligt genom att äta bra kolhydrater istället, tränar eller gå en promenad och efter dessa två veckor kommer att finna dig själv i bättre kontroll. Fas 2 är sedan en enkel match! Omdömen
