Kontrollera etiketterna på dina favoritprodukter och försöka eliminera bearbetade livsmedel och som innehåller salt. Natrium är din fiende och du bör undvika det så gott du kan, din hud och hjärta kommer att tacka you.4. CleansingProper dagliga vården börjar med en god rengöring rutin att avlägsna ytpartiklar och djupt rengöra porerna. Prova en exfolierande gel för att försiktigt skrubba bort smuts och kasta bort döda hudceller. Under det övre lagret av huden ligger frisk, levande celler bara väntar på att släppas, men de kan inte lysa förrän döda celler avlägsnas.
Vissa människor drabbas av en mild hudreaktion till dagliga exfolierande rengöringsmedel, men det kan bero på kemiska ingredienser som används i denna produkt. Använd aldrig produkter med hårda chemicals.5. Moisturizing.After en ansiktsrengöring, ett bra sätt att försegla i fukt till ditt ansikte är att tillämpa en peel off mask som innehåller vitaminer och näringsämnen. En av de mest effektiva masker är en produkt som innehåller druvkärnor som sipprar in dina porer som producerar en glänsande glans och lyster.
Vindruvskärnextrakt är 30 gånger mer kraftfull än C-vitamin och en utmärkt byggsten för cellulär reparation. Ett annat alternativ är en mineral mask som djupt kommer att rengöra dina porer. Använd din mask två gånger i veckan för mjuk, smidig hud och strålande glow.6. UV Protection.You bör också överväga möjliga solskador i din dagliga hudvårdsrutin. Om du bor i ett soligt klimat eller har många utomhusaktiviteter, skulle det vara bäst att använda en solkräm. Vissa hudläkare föreslår att du bör använda solkräm varje dag, oavsett var du live.7.
ExerciseFinally, är utövandet av största vikt att hålla dina kapillärer öppen och en riklig blodtillförsel kommer till din hud. Aerob träning fungerar bäst, men någon form av träning som ger puls upp kommer att göra. Om det är någon tid i ditt fullspäckade schema för gymmet, prova en rask promenad i minst tju