This visar att sömn är inte bara ett passivt tillstånd där ingen information kommer in, enligt studien co författaren Howard Nusbaum, en professor i psykologi vid University of Chicago .Det bara kan vara att när du sover, konsoliderar hjärnan saker lärt under day.Neuroscientists vid Genèves universitet fann att sömn kan ha en bestående inverkan på hur hjärnan bearbetar och lagrar nyinlärda data.
They tyder på att sömn stimulerar nya hjärn anslutningar som gör att lära starkare, och även om arbetet var opublicerade, var det presenterades vid den 6: e forum för europeiska Neuroscience i Genève detta summer.For den senaste amerikanska forskningen, författarna rekryterade 200 mestadels kvinnliga studenter, några av dem var bekant med spel Videospel. Försökspersonerna lära sig att spela spel Quake III och Unreal Tournament, både skytte spel som kallas för spelare att attackera enemies.
Subjects som utbildats i morgon sessioner visade en genomsnittlig förbättring i prestanda 8 på spelet omedelbart afterward.Performance var endast 4 bättre när morgon utbildare spelat spelet efter tolv hours.But nästa morgon, 24 timmar efter träning och en god natts sömn, försöks gjorde 10 högre med games.The försökspersoner som utbildats i kvällsmöten, utvecklades bättre med spelet nästa morgon efter en nätter sömn än de gjorde rätt efter att trained.
Nusbaum förklarar detta genom att föreslå att människor möter massor av störningar under dagen, vilket leder till att glömma några av vad varit learned.This teori stöds av det faktum att patienter i studien spelade matcher mindre långt efter en dag av andra aktiviteter eller bara utbildas än vad de gjorde efter några bra sleep.If vi träna dig på morgonen och komma tillbaka i slutet av dagen, du har glömt en del av vad du lärt dig, förklarar Nusbaum. Men om du sover efter det, återställer det en del av vad du learned.
Other experter, däribland Jerry Siegel professor vid Centrum för Sleep Research vid