Pharmacists över hela landet bevittna ett märkligt fenomen varje dag där de ser kunder kommer till apoteket mot fylla sina recept för blodtryck och diabetes mediciner, men deras vagnar fyllda med mycket livsmedel som orsakar dessa sjukdomar. Kunder kundvagnar är fullmatat med drycker och snacks lastade med socker, natrium och mättat fett. Tar mediciner för att förlänga deras liv verkar mot skadan människor gärna gör för att deras kroppar med liten, om någon, consideration.
Certainly det finns tillfällen då vi alla konsumerar livsmedel och drycker som är dåligt för oss, och så länge vi bara göra det då och då, är det okej. Om vi har aldrig en behandling en gång på ett tag, är det mycket troligt att vi vann inte bo med en hälsosam kost plan. Den avgörande faktorn för hur skadligt det kan vara att konsumera salt, sött och gödning livsmedel och drycker, är dock ofta vi konsumerar dem. När vi börjar ta itu med vardagens stress efter jobbet genom att sluka en stor påse chips sköljs med en stor cola, kan det snabbt bli ett allvarligt problem.
Lägg därtill en stadigvarande brist på fysisk aktivitet, dålig delstyrning, och stora mängder socker och du har en dödlig kombination som berövar många amerikaner både deras kvalitet och längd life.To många, kan det verka överväldigande att försöka göra flera stora livsstilsförändringar allt samtidigt att korrigera skador orsakade av dålig kost och brist på aktivitet. Lyckligtvis, kan även en liten förändring i taget hjälpa någon att börja på väg i rätt riktning mot god hälsa. När det liten förändring känns bekväm, kan du lägga till en annan och en annan.
Innan du vet ordet av kommer du har gjort flera livsstilsförändringar som kommer att förbättra kvaliteten på ditt liv, gör dig friskare, och hjälpa dig att leva ett längre life.Hunger management är en stor fråga för många människor. Naturligtvis gillar ingen känsla hungrig, och med våra krävande arbets