Tips om hur man förlora fett och få Lean

ra måltider under din day.By efter dessa tips, kommer du att vara på god väg till den magra kropp du alltid drömt om. Kom bara ihåg att när du förlorar fett det finns en risk att förlora en del av muskeln. Fett förlora verser muskler är en svår balansgång du måste underhålla. Så genom att ersätta magert protein och skära ut kolhydrater som bröd och bearbetat socker kommer att bidra till denna balans. Kom också ihåg att inte göra din diet alltför komplicerat annars kanske du inte hålla fast vid det.

Och glöm inte att äta små måltider som består av magert protein under hela dagen verserna tre stora måltider. Slutligen dricka mycket vatten, bidrar detta till att spola ut fettet. Omdömen