Boot Camp Corona Hantering av Cravings för mat

nna så dåligt när du ger till små delar av din hög fetthalt och sötsaker. Chansen är stor att det kommer aldrig visa hur som helst! Det viktigaste är att fokusera på att få dina cravings under kontroll. Det är uppenbart att försöka att helt eliminera de livsmedel som vi växte praktiskt taget upp äta kommer att landa någonstans. Glöm inte att försöka undvika småätande på skräpmat ofta leder till mat binges, något som en frisk person som försöker kosten inte vill. Det finns ingen anledning att känna skuld eller att slå dig själv om du konsumerar lite mer än du tänkt på.

Omdömen