Det kan vara otroligt att tro att du kan öka din entusiasm och energi med rätt ljusexponering, men det är true.Far alltför många människor utsätts för artificiell belysning under större delen av arbetsdagen. Vissa människor har mindre än ett par timmar av solljus på en hel vecka. Människor kan hittas som använder alternativa ljuskällor på jobbet och hemma från de tidigaste morgontimmarna tills långt in på natten. Visst, denna falska ljus kan du utföra de uppgifter och uppdrag som behövs, men det tar en allvarlig vägtull på din mentala och fysiska health.
When äldre påminna dig om hur mycket bättre det var på den gamla goda tiden de är mer på målet än du kanske tror. Kom ihåg att det var mycket mer exponering för naturligt ljus och utomhus tillbaka then.Consider detta för ett ögonblick. Kvinnor även gälla utgör annorlunda om de kommer att ses med lysrör i ett kontor inställningen. Dessa lampor gör människors s hudtoner ser tvättas ut och de gör samma sak till en persons s känslor och mentala processer. Fake belysning är en av de mest skadliga miljöer som vi utsätter oss.
Den livlösa skenet från artificiellt ljus kan inte låta bli att få folk att känna ledsen, trött och dull.There är ett stort behov av att ha extra belysning på kontoret och hemma, men det finns några alternativ till den konstgjorda sort som nu saps vår styrka och energi. Att göra en positiv förändring i din attityd, humör och fysisk hälsa kan vara så enkelt som snärta på en bättre lamp.
Studies visar att de som tillbringar en stor del av sina liv inomhus omgiven endast av falska belysning och liten exponering för solljus slåss ofta depression, humör gungor, trötthet och även ökade sjukdomar och krämpor. Med ett mer naturligt ljus som används inomhus, har forskare sett även några uttalade fördjupningar lyfta och förbättra. Övergripande hälsa förbättras också på en mycket kort period av time.
People som väljer rätt lampor och belysning belönas med en gladare och mer p