teiner med låg densitet, och kan också bidra till att minska höga blod pressure.Deficiencies är sällsynta, även om grupper som inte äter kött bör vara noga med att äta mat med en bra alanin innehåll. Det finns inga kända biverkningar av en brist eftersom kroppen kommer att generera vad som behövs för normala ändamål, och medan tillägget verkar ha några biverkningar, är det lämpligt att gravida och ammande kvinnor först bör söka läkare. Detsamma gäller om du lider av högt blodtryck eller diabetes. Höga doser av alanin kan också påverka dem med njure eller lever disease.
Although fördelarna med tillskott av L alanin kanske inte är omedelbart uppenbar, resultat och vetenskapen visar att det är effektivt för att bättre utnyttja blodsockret genom att adenosintrifosfat (ATP) som skapats i muskelvävnaden får förbrukas på muskelsammandragning, medan glukos alanin cykeln ger den energi som behövs för glukoneogenes. Omdömen
