Mina föräldrar visste inte äta gott och de levde långa liv. (Om än inte friska långa liv!) Jag don t känner någon annan när jag äter skräp än när jag äter bra, så jag don t tror att det s skada mig. Det är värt det för ett par år utanför mitt liv. (Glömma att många av dessa år kan spenderas i sjukdom och smärta) .Vilka är DU INTE märker? Vad jag har sett om och om igen är att många människor inte är känsliga för de djupgående effekter mat har på dem, så att de inte motiveras att äta bra. De don t märker att deras energi kan vara lite lägre eller att de kanske inte är lika tydlig väg.
Men den äkta varan de don t meddelande är vad skräpmat och devitaliserad mat gör för att deras organ och immun system.The tråkiga är att plötsligt en dag i 50-årsåldern eller 60s eller 70-talet, märker de att det big time. Detta är när de kan börja ha hälsoproblem hjärtproblem, diabetes, cancer eller andra degenerativa sjukdomar. Medan hälsofråga verkar vara plötsliga, har det varit händer för alla år av dålig kost. Men de visste inte varsel eftersom de visste inte uppmärksamma hur socker eller bearbetade livsmedel kände sig när de åt det både fysiskt och emotionally.
They visste inte märker att deras humör, eller deras förmåga att sova, eller deras uthållighet, eller nivån av smärta i kroppen har påverkats av den mat de äter. Ofta bara tog ett piller för att ta bort ångest eller depression, eller att sova, eller att ta bort smärtan. Eller de drack mer kaffe för att ge dem energi att få igenom day.In Faktum är att de kan ha använt mat för att undvika att deras känslor snarare än sköter dem. Comfort food verkligen fungerar för att få oss att må bättre för stunden medan hemlighet gör sitt skador i body.
BEING finns i ditt BODYUntil du är villig att vara närvarande i din kropp och märker påverkar maten har på dig fysiskt och känslomässigt, du kanske inte motiveras att äta bra. Tills du önskar en hög nivå av hälsa i hela ditt liv, istället för att spendera