St John S Wort:? Ett naturligt alternativ för behandling av depression Symtom

German forskare just avslutat en forskningsöversikt om effektiviteten av örten St John s Wort som poolade data från 29 studier med nästan 5500 patienter med mild till måttligt svår depression symtom. Laget jämförde effekterna av St John s Wort till en placebo, samt till ett brett utbud av de mest populära antidepressants.The antal patienter som tar receptbelagda antidepressiva ökar stadigt över hela världen och har varit i flera år. Mellan 1995 och 2002, de senaste åren för vilka siffror finns tillgängliga, användningen av dessa läkemedel gick upp 48 enligt CDC siffror.

Fortfarande många patienter, obekväma med den ofta störande biverkningar av dessa receptbelagda mediciner, och osäker på sin säkerhet på lång sikt, har sökt naturliga alternativ. Sammantaget St John s Wort extrakt testats i försöken var bättre än placebo, lika effektiva som vanliga antidepressiva läkemedel, och hade färre biverkningar än vanliga antidepressiva medel, forskarna, ledda av Dr Klaus Linde från Centrum för komplementär medicin i München, Tyskland rapporterade.

Det har funnits andra studier som tyder på St John s Wort är effektiva för behandling av mild till måttlig depression, men mer arbete behövs för att helt bekräfta detta link.Encouraging ... men vad är St John s Wort ändå? Använts i tusentals år, kommer örten från en vacker, ljus gul, stjärna formad blomma, och fungerar genom att hålla en kemikalie som kallas serotonin i hjärnan längre. Detta ämne är känt för att vara en av de större aktörerna i humör, men exakt hur det fungerar är fortfarande inte känt.

Du kan få denna anmärkningsvärda lilla ört i flera former, kapslar, som en vätska eller i en påse te för bryggning. Du ska veta att det finns stora variationer i renhet av ingredienser, styrka och kvalitet mellan många av de produkter som finns på marknaden idag. Denna ört tolereras väl i allmänhet om du håller dig till de rekommenderade doserna mer är inte bättre. Bara för att det är naturligt, inte människan att du t kan skadas av att ta för mycket. Biverkningar från St.

John s Wort är ökad känslighet för solljus, samt yrsel, trötthet, gastrointestinala besvär, trötthet, muntorrhet och håravfall. Följ rekommendationerna för lagring och dosering på någon produkt som du köper, och se till att handla noggrant titta på kvalitet ingredienser, konsekventa tillverkningsprocesser och realistiska krav. Om det låter för bra för att vara sant ... det mycket troligt is.Another anledningen till att så många hopp om naturliga alternat