Att veta mer om Acai Bär

Visste du acai bär skördas i regnskogarna i Sydamerika? Låt oss titta djupare i att ta reda på mer om dessa ödmjuka lila berries.The acai bär är en liten runda bär som är mörkt lila till färgen och liknar en mindre storlek druva. Den mörklila huden, som håller bär s hälsofördelar, är ofta till en massa. Brasilianska infödda använda denna massa som en puré som kan ätas för sig eller i en mängd andra underbara livsmedel. Det finns mycket mer i beredskap för att upptäcka vad som gör denna lilla bär från Brasilien smakar så bra och varför det är hälsosamt för vår bodies.

In Brasilien, är bären skördas från acai palmer som mat. I en studie av tre traditionella infödda befolkningen i Amazonas, har acai palm beskrivs som den viktigaste anläggningen eftersom frukten gör upp till 42 av de totala kost och är ekonomiskt värdefull för regionen. För de brasilianska bönder inte förlora någon mer av det utarmade skogstäcket från över skörden, är de skyldiga att återbeskoga upp till 30 av deras odlad land.The majoriteten av befolkningen i Brasilien tycker om att äta acai frukt. Det rapporterade människor konsumerar mer acai juice än mjölk.

Även om det är popularitet växte bara i västvärlden omkring 1990, har den kraftfulla punch detta bär förpackningar varit känt i sitt hemland i generationer. Acai bär har tio gånger antioxidanta fördelarna av druvor och dubbelt så stor som blueberries.The bär är en mycket smakfull frukt, som kombinerar den vanliga bär smak du förväntar dig med den delikata söta inslag av choklad. De innehåller eteriska omega oljor, proteiner, mineraler, fibrer och vitamin E. Omega oljor har visat förmåga att anskaffa goda kolesterolet och minska det onda kolesterolet.

Fettsyraförhållandet i acai är liknande den i olivolja för att minska hjärt disease.The största fördelarna med acai är: Acai har flera proteiner än en genomsnittlig ägg. Bären har viktiga mineraler som vitamin B, C och E. De inkluderar mineralerna järn, kalcium, fosfor och kalium. Acai har en hög koncentration av fiberinnehåll. Bär s aminosyran bidrar till rätt muskler förnyelse. Acai bär förbättra mental fokus att förbättra sleep.Much forskning görs för att hjälpa till att ta reda på mer om acai bär.

Som bären har nästan precis kommit i väst, kan vi titta närmare på livet för de brasilianska tribesmen att lära sig fördelarna inföding upptäckte hundratals år ago.In en 2006 University of Florida studie acai bär antioxidanter studerats för att testa effekter på friska mänskliga deltagare. Un