Veta skillnaden mellan typ 1 och typ 2-diabetes (och vilken du har) påverkar din inställning till disease.And det är en allvarlig sjukdom. Även om det är hanterbart, och lämplig vård kan leda till en lång, hälsosamt liv, fortfarande kräver en seriös inställning. Diabetes kan orsaka allvarliga hälsoproblem på vägen när de lämnas obehandlade. # 2. Regelbunden CareSee din läkare på en regelbunden basis. Diskutera med honom eller henne hur ofta du måste ha en diabetes kolla upp. Håll koll på frågor och funderingar som du har, så att du kan se till att du tar upp dem nästa gång du ser din läkare.
Om något känns som om det inte fungerar som den ska, bör ändringar göras så snart som possible.Don t skämmas för det, heller. Var öppen om din diabetes med familj och vänner. De kan erbjuda vård och stöd när du kämpar. # 3. Styr din DiabetesInstead att förlita sig på generiska artiklar för medicinsk rådgivning, tala med din läkare om dina specifika symtom och hur man ska behandla din egen kropp. Du måste se till att du äter hälsosamt, träna regelbundet, och letar efter dig ta dina mediciner och uppmärksamma dina symtom varje dag. Allt detta kan hjälpa till att hålla diabetes i schack. # 4.
Know Your ABCs De tre ABCs av diabetes är A1C (blodsocker genomsnitt), blodtryck och kolesterol. Detta går tillbaka till att äta hälsosamt, träna regelbundet, och ta dina mediciner. Det är också viktigt att testa din blodsockernivå regelbundet, så att du vet hur du utvecklas. # 5. Håll TrackWhen övervaka dina blodsockernivåer, hålla en logg. Don t lita på ditt minne och gissa hur det såg ut förra gången skriva ner det varje gång. Detta kan gå långt i att hålla koll på dina nivåer och se till att du kan se och förstå de trender som kan utveckla.
Detta kan hjälpa dig att identifiera problem innan det är för sent. # 6. Se upp för Long Term ProblemsControlling dina ABCs hjälper dig att förebygga långsiktiga hälsoproblem som är förknippade med diabet