-. bära kläder som är sval och bekväm Omdömen
-. Ha något att äta en timme innan du tränar
-.. Växla dina dagar med en ledig dag i-mellan träningspass Omdömen
- Avbryt träningen om du upplever smärta, yrsel, kramper, blödning, andningssvårigheter, eller någon svullnad i händer, fötter, vrister eller ansikte. Omdömen
öva regelbundet bör alltid uppmuntras när det är möjligt och det finns många alternativ för blivande mammor.
Om du vill fortsätta att utöva under graviditeten tala med din läkare eller lämplighet professionell om de bästa alternativen för dig. Omdömen
Fosterrörelser Tredje Trimester