Om möjligt, be om en plats med mer utrymme för att kunna slappna av dina fötter. Från 30 till 30 minuter, försök att flytta lite anklar och fötter, hals och armar. Enkel rotation av fotleden, knä böjning, roterande huvud, kommer du inte stel i stolen. Konsumera tillräckligt med vätska och undvika livsmedel som kan ballongen. Glöm inte att sätta din bilbälte.
Omdömen
Det är möjligt att höjdförändringar gör du känner dig obekväm med illamående eller yrsel. Så förvänta dig inte att vara så aktiv som vanligt. Titta på vad du äter innan start, men också på planet. Om du vet att vissa livsmedel du faller hårt för att magen, skulle det vara klokt att undvika dem under hela flygningen, eftersom förändringen i höjd kan få dig att må dåligt. Om du lider av graviditetsillamående, se till att du är ordentligt släckt. Omdömen
Om geväret Wedding