Letar du efter en hälsosam maträtt som är enkel att göra? Här är en utmärkt lösning och det är snabbt och enkelt; Den perfekta grekisk sallad. De ingredienser du behöver är följande; En mogen gurka, antingen tre till fyra Roma tomater eller två till tre vinstockar mogna tomater, en till två anständigt storlek rödlök, cirka tio urkärnade svarta oliver, vissa fetaost som redan har rasat eller i blockform för enkel smula, vissa basilika-företrädesvis frisk, och antingen italienska salladsdressing eller rödvinsvinäger som du kan blanda med extra jungfruolja.
Omdömen
Först tärna dina tomaterna i kilen eller halv kil dimensionerade nedskärningar. Nästa skiva din gurka i ringar och sedan kan du antingen hälften eller kvartal dem beroende på dina önskemål. Nästa halvera dina svarta oliver. Sedan skär din rödlök i halvor och sedan fortsätta att placera den platta sidan nedåt samtidigt minska varje halva i tre till fyra sektioner. Se till att du håller lök halvorna efter kapning och rotera dem 90 grader och skiva på samma sätt. När de har skurits ned, kan du ta isär lagren av röd lök, så att de inte kvar i stora bitar.
Omdömen
När alla dina fasta ingredienser har skivats och tärnad, gör du lägger dem i en skål. Nästa, helt enkelt lägga önskad mängd dressing eller en kombination av rödvinsvinäger och extra jungfruolja. Jag skulle rekommendera att lägga vätskan långsamt så att du inte lägger alltför mycket. Slutligen lägger några smulad fetaost och strö på lite basilika. Om du använder färska basilikablad se till att hacka dem i mindre nedskärningar. Fortsätt sedan att blanda alla ingredienser tillsammans med en trä eller metall sked.
Om du har nått önskad mängd vätska och ost, så kan du tjäna och njut av denna läckra behandla. Det kan också kylas i kylskåp om du väljer att göra det, och kommer att pågå ett par dagar. Men eftersom nästan alla typer av mat, det är bäst serveras färska. Detta kan serveras som en sida skålen, eller ätas som en måltid. Hursomhelst, det är extremt läckra. Omdömen
(Följ mig på Twitter @ MarkRFox1 & GILLAR mitt fläktar sidan Mark R.
Fox på Facebook) Review