Stew är en mycket läcker sida skålen som kan lägga smak till din frukost eller middag med stora näringsrika värden. Även får- eller kyckling kan göra gryta godare, jag gillar grönsaksgryta för sin kombination av mineraler och vitaminer. Grönsaker som är nödvändiga för vår hälsa kan tillsättas i gryta med kryddor för att förbättra sin smak och smak. Det kan vara en mycket läcker sida skålen för appam, chapatti, bröd och puttu Omdömen
ingredienser som behövs Omdömen
1) Carrot -100 gram Omdömen
2) Blomkål -.
50 gram
3) Bönor - 50 gram Omdömen
4) Skalade ärter - 50 gram Omdömen
5) Hackad lök -2 (stor) Review
6) Krossad vitlök - 3 kryddnejlikor
7) Hackad ingefära - ¾ bit Omdömen
8) Hackad grön chili - 2 eller 3 Omdömen
9) Tomat -2 Omdömen
10) Gurkmeja pulver - ¼ tsk (tsk) Review
11) Koriander malade - 1 tsk Omdömen
12) Red chilipulver -1 tsk Omdömen
13) Gurkmeja pulver - ¼ tsk Omdömen
14) majsmjöl - 2 tsk Omdömen
15) hackad koriander lämnar - 3 msk Omdömen
16) Olje -3 matsked Omdömen
17) Salt och vatten enligt behov
Beredningsmetod
1) Chop blåklint och bönor.
2) Skala morot och hacka i små bitar.
3) Värm en kastrull och Häll olja i den. Tillsätt lök, ingefära, vitlök och grön chili. Stek tills den blir brun. Omdömen
4) Lägg tomat till det och stek väl. Omdömen
5) Tillsätt sedan gurkmeja pulver, koriander pulver, chilipulver, salt (enligt din smak) och koka i ca 2 minuter. Omdömen
6) Nu lägger alla grönsaker, majsmjöl med lite vatten. Omdömen
7) Koka blandningen på medelhög värme tills det uppfyller din smak. Omdömen
8) Ta ut ur ugnen och garnera den med hackad koriander blad.
Omdömen
9) Servera denna läckra gryta med appam, puttu, chapatti eller paratha.