Kål är en billig grönsak, låg i kalorier och högt näringsvärde. Här är några kål recept, både rå kål sallad recept och kokt kål. Omdömen
Stora bitar av kål till snacks
Tro det eller ej rå vitkål gör en stor krispigt mellanmål som även barnen kommer att gilla. Sätt en skål med rå vitkål skuren i bitar på bordet och se det gå, särskilt framför TV: n Du kan också pressa en citron över det om du vill.
Omdömen
Kål, tranbär och mandel recept sallad
För denna unika kålsallad blanda några matskedar torkade tranbär, några matskedar mandel och kanske även några finhackad fänkål, i en skål med strimlad vitkål. Sedan klä kålsallad med citronsaft, ett stänk av olja och en nypa salt. Blanda alla grundligt och du har en fräsch och originell kålsallad. Omdömen
Coleslaw kålsallad Omdömen
En kålsallad som vi alla vet om är coleslaw. Det finns några variationer men de grundläggande ingredienserna strimlad vitkål och majonnäs. De flesta människor lägger en riven morot också.
För majonnäs dressing, först blanda majonnäs i en skål med lite vatten, salt och peppar, och sedan lägga till kål och morot. Du kan också lägga till långvårdsavdelningar eller någon ananas, vilket gör det liknar en Waldorfsallad. Omdömen
Kokt kål i en röd sås Omdömen
I en djup kruka stek en lök i lite olja. Tillsätt ca 2 msk sweet paprika, en tesked salt och en stor behållare (ungefär en kopp full eller 250gram) av tomatpuré. Blanda ihop allt och när det blir varmt fylla krukan upp med vatten, nästan till toppen.
Blanda tills tomatsås är varm sedan lägga till några omedelbar soppa pulver - alternativt du kunde ha använt soppa lager i stället för vatten. Tillsätt ca en halv strimlad vitkål och koka tills kålen är mjuk. Smaka och justera salt enligt dina önskemål. Denna kål maträtt kan nästan vara över kokta och fortfarande vara läckra Omdömen
Tangy Kål Sallad -.! Utan mayo Omdömen
Kål kan också strimlas och sedan klädd i en vinägrett dressing. Gör vinägrett genom att blanda saften av en citron med en matsked olja, en halv tesked salt och samma av peppar.
Blanda upp allt väl och häll sedan över strimlad vitkål. För en variant på detta kan du lägga rostade pinjenötter. Omdömen
Alla dessa kål recept kan serveras med en mängd olika måltider, och naturligtvis de är alla flexibla så gör din egen sak och lägga till olika nötter eller frön att uppfinna ett eget recept kål.
Omdömen