Scoop fröna ur pumpan och separera dem från trådiga massan. Skölj fröna med vatten och sprida ut dem i ett enda skikt så att de kan torka. Omdömen
Värm ugnen till 250 grader. Sätt pumpafrön i en skål och tillsätt en liten mängd olja eller smält smör och salt. Kasta tills pumpafrön är väl belagda. Omdömen
Täck en plåt med aluminiumfolie och sprida frön ut i ett enda lager. Baka i 45 till 60 minuter. Rör fröna var tionde minut så att de tillagas jämnt. Titta noga för att se till att de inte brinner. De rostade pumpafrön blir gyllenbrun när de är klara matlagning.
Omdömen
Du kan också toast pumpakärnor i mindre mängder med en stekpanna. Rosta pumpafrön i stekpanna tillsammans med en liten mängd olja. Rör om hela tiden för att hindra dem från att brinna. Lägg till önskad krydda till pumpafrön som de lagar mat. De pumpafrön är klar matlagning när de är gyllenbruna. Omdömen
Store rostade pumpafrön i en sluten behållare i upp till tre månader i rumstemperatur. Du kan också hålla dem i kylskåpet under ett år. Omdömen
Du kan lägga till en mängd andra kryddor till rostade pumpafrön.
Tillsätt vitlök pulver eller salt, lökpulver, Worchestershire sås, citronpeppar, cayennepeppar, parmesan ost eller italiensk smaksättning för en aromatisk smak. För söt smak rostade pumpafrön, använda socker, kanel, kryddpeppar och ingefära. Omdömen
Inte bara kan du grilla pumpafrön, men du kan steka frön av andra kalebasser som ekollon och butternut squash.
Omdömen
Hur man lagar Pumpkin själv Omdömen
Hur man gör en flagnande pajskalet Omdömen
Hur man gör Easy Peanut Sköra i Microwave Omdömen
Så här Gör Cherry Drop Cookies Omdömen
Hur man gör Granola Omdömen
Hur man gör Nej Bake Peppermint Choklad Fudge Omdömen