*   >> läser Utbildning artiklar >> food >> recipes

Pretzel Crusted Chicken Recipe

vad du behöver:

  • ca 5 oz preztels, krossas i en matberedare. Jag använder osaltat kringlor.

  • 1/4 kopp franska stekt lök (utelämna om du vill ha ännu lägre natrium) katalog
  • 1 msk färsk timjan blad Omdömen
  • svartpeppar, efter smak Omdömen
  • matolja Omdömen
  • 1 lb tunt skivade kycklingbröst Omdömen
  • 2 ägg

    Steg 1 Först, krossa pretzels och franska stekt lök i din matberedare tills det är alla små bitar och damm. Häll detta i ett grunt pan, som en pajform. Lägg timjan blad och peppar. Detta kommer att vara "crust" på din kyckling.

    Om du vill kan du också blanda i lite parmesanost och /eller lägga till krossade kex eller ströbröd om du inte har tillräckligt med pretzels.Step2 Bryt två ägg i en annan grunt pan. Tillsätt lite mjölk eller vatten och blanda med en fork.Step3 Värm stekpanna till medelvärme med flera msk matolja. Du kan behöva lägga till mer olja när du laga chicken.Step4 Dredge den tunt skivad kyckling i ägget, sedan i pretzel smulor. När pannan är god och varm, börja laga kyckling. Koka tills brunt på ena sidan, sedan vända den och brunt på den andra sidan.

    Kontrollera för att se om dess gjort genom skärning i halv. Du får en känsla för hur det ser ut när dess gjort efter den första par bitar är cooked.Step5 Fortsätt muddring kyckling i ägget och kringla och matlagning tills du har kokta alla dina chicken.Step6 Servera med en sallad som de är, eller göra en smörgås med hamburgerbröd, tomat, sallad, majonnäs och lök. Skuren i strimlor och dopp i honung senap, bbq sås eller ketchup kyckling nugget stil dipping.Step7 Observera att jag inte tillsätta salt och jag använder osaltat kringlor. Detta recept smakar bra utan tillsatt salt.

    Det finns salt redan inbakad i pretzels och i de franska stekt lök. Gör ditt blodtryck en tjänst och lämna det. Omdömen

  • Jag gillar inte ostsås i originalreceptet föreslås på Rachel Ray. Jag personligen tror inte att detta kyckling behöver en sås, dess stora på egen hand.

  • Det ursprungliga receptet ber dig att använda vanliga benfria kycklingbröst, lägg dem i en zip-loc väska, sedan pund dem med en hammare eller stekpanna för att platta till dem. Jag tänkte bara att köpa de tunna skivade som var lättare.

  • Det fanns ingen fransk stekt lök i originalreceptet.

    Visst lämna ut dem om du inte har någon till hands eller inte vill använda dem. Jag tycker bara det ger en fin smak till kyckling.


  • Copyright © 2008 - 2016 läser Utbildning artiklar,https://utbildning.nmjjxx.com All rights reserved.