Behandling för Acid Reflux Disease - Sluta Undrar vad man ska Eat

r. Måttligt än blockera rena digestive processen med antacida, fokuserar logisk metod för att hjälpa matsmältningen och sänka matsmältnings stress genom att äta mycket mindre, vilket minskar igen på animaliskt protein, stekt mat, raffinerat socker, raffinerade kolhydrater, "måltider" produceras i fack, paket, burkar och burkar, "måltider" void av enzymer och lastade med kemikalier, hydrogenerade oljor, konserveringsmedel, konstgjorda smakämnen, förtjockningsmedel, stabiliseringsmedel, färgämnen.

Konsumera livsmedel som själv smälta besläktad med råa, fermenterade livsmedel liknar sallader, råa gröna, råa nötter, korn, frön, groddar, ostar och baljväxter som dränkts innan tillagning utsäde, kraftigt kommer att lindra matsmältnings bördan. Mat kombinera även kan varva matsmältningssystemet. Ät bara frukt till middag och därefter sallader och grönsaksrätter. Om du äter animaliskt protein, vara säker på att inte kombinera proteiner med enkla kolhydrater som påminner om ris, potatis och bröd, i samma måltid.

Blanda antingen protein och grönt, eller kolhydrater och grönsaker Stress signaler din kropp att producera mer magsyra. Acid Reflux Behandling Hellre än att äta ett fåtal stora måltider varje dag gå för mindre tätare sådana. Reflux Åtgärd Rapportera