ayurvedisk medicin har funnits i tusentals år. Med den ökade populariteten i kompletterande och alternativa läkemedel, har Ayurveda ökat stadigt i antal anhängare i Amerika. Även Ayuravedic läkemedel används fortfarande som den traditionella medicinen i Indien. De grundläggande principerna för ayurvedisk medicin omfattar de tre elementala energier, som håller harmoni och balans i kroppen. Utan lämplig balans av den doshas, störning, sjukdom och sjukdom kan uppstå i kroppen. De tre doshas är vata, pitta och kapha.
vata anses vara den mest kraftfulla dosha.
Vata består av elementen eter och luft. Vata styr många av de kroppsliga processer såsom andning, blinkande, muskelrörelser, hjärtslag, kontraktion, celldelning, och nervimpuls. Vata regler känslor av nervositet, rädsla, ångest och smärta. Vata är primärt belägen i kolon men det ligger också i höfter, lår, öron, ben, tjocktarm, bäcken och hud. En obalans av vata producerar symtom som visas i dessa områden av kroppen. Vata är associerad med känslan av beröring.
Som huvud dosha vata kan leda till mottaglighet för hud och neurologiska sjukdomar, reumatoid artrit, hjärtsjukdomar, ångest och sömnlöshet. Rädsla, sorg, stanna uppe sent och äta torkad frukt kan förvärra vata. Omdömen
Pitta representerar elementen eld och vatten. Pitta styr matsmältning, absorption, assimilering, näring, ämnesomsättning, kroppstemperatur, hud färg, intelligens och förståelse. En pitta obalans kan väcka negativa känslor som ilska, hat och svartsjuka. Att äta kryddig eller sura livsmedel, trötthet, och spendera alltför mycket tid i solen kan orsaka en pitta obalans.
Pitta reglerar tunntarm, mage, svettkörtlar, blod, fett, ögon och hud. Som huvud dosha Pitta kan orsaka mottaglighet för högt blodtryck, hjärtsjukdomar, infektionssjukdomar, och matsmältningsproblem.
Kapha består av vatten och jord. Kapha håller fysiologisk styrka, naturlig vävnad tillväxt och immunitet. Kapha är känd för att smörja lederna, återfukta huden, läker sår, och stöder minne lagring. Kapha finns i bröstet, halsen, huvudet, bihålor, näsa, mun, mage, leder, plasma och slem. Kapha är ansvarig för känslor som girighet och avund.
När Kapha balanseras det uttrycks genom lugn, förlåtelse och kärlek. Kapha kan obalanserad genom att sova under dagen, äter alltför många söta livsmedel, äta efter en är full, och äta eller dricka livsmedel och drycker med för mycket salt. Kapha dominans är mer mottagliga för diabetes, cancer, fetma och luftvä