Endast fem enkla steg för att Happiness

Fysisk hälsa, som bekant, till stor del bestäms av psykiskt välbefinnande. Gruppen av brittiska experter har utarbetat ett program som, i deras ord, kan förbättra vårt humör och få oss att känna happier.According till deras ord, är man nog att endast styras av 5 regler för att börja världen till honom "verkar nästan perfekt .

"Mycket beror på vad du själv kan göra någon av oss att få en känsla av välbefinnande", säger psykologiprofessor vid universitetet i Cambridge "Filisha Hapart citeras av The Times.

" Vi kom fram till att det finns 5 grundläggande antaganden relaterade till mänskliga aktiviteter som påverkar vår mentala tillstånd. Dessutom är de så enkla att alla enkelt kan genomföra dem regelbundet.

Forskare rekommenderas att kommunicera med anhöriga och för att upprätthålla goda relationer med arbetskamrater till idrott och ägna tid åt sina favoritsysselsättningar, och vi är nyfikna på märke skönhet omkring oss varje dag för att lära sig något nytt, oavsett hur detaljhandeln vi tycker att det, och vara lyhörda.

Review, "Dessa tips är verkligen universell, brittiska psykologer är övertygade," Allvarliga psykiska problem hotar någon om de inte uppfyller med dessa regler. Om vi ​​ler i världen, då han kommer att svara med ett leende ".