Framgång när hypnos appliceras som en behandling av rökning problem är dock lägre - mellan 20% och 30%. I en studie från 2007, finns det bevis för de rökare, som använder hypnos för att sluta denna vana, har 2 gånger fler chanser att lyckas. I en artikel från 2001, kallad "Sanningen och Hype i hypnos", hävdar författaren att forskare skapar hallucinationer och vanföreställningar till sina försökspersoner i en kontrollerad miljö, bara för att undersöka möjligheterna att hypnos. Dessutom i vissa av testerna, det finns biverkningar, såsom att skapa falska minnen och minnesförlust.
Även när du läser dessa påståenden har du förmodligen inte känner mycket optimistisk om användningen av hypnos, kan vissa hypnotherapists hämta minnen med hjälp av denna teknik. Detta innebär att hypnos kan användas för både goda och dåliga syften, så som alla andra behandlingsprocedurer finns idag har fördelar och nackdelar.
I de flesta av butikerna över hela världen, det finns många olika självhypnos verktyg som du kan använda och du behöver bara lyssna på dem på din fritid. Denna teknik används ofta för att minska stress, sluta röka eller förlora lite extra tyngd. Men i vissa fall när du utför självhypnos du behöver hjälp. Därför bör du alltid hitta en annan person för att hjälpa dig när du utför denna teknik och även de flesta av de hypnotherapists säga att du inte bör försöka självhypnos medan du kör din bil eller göra några andra saker som kräver din uppmärksamhet.
Den bästa platsen där du kan prova självhypnos teknik är ditt hem, eftersom det kommer du att ha hjälp och också blir det ingen skada gjort till dig på grund av det faktum att du är hypnotiserad.
I vissa länder är hypnos